Activiteiten
open avond
|
| intakegesprek | 1 uur |
€ 25,00 |
individuele begeleiding |
1 - 1,5 uur |
€ 75,00 |
| cursus "zonder verdediging zijn" (woensdag 3 november 2010 t/m 2 februari 2011) |
7 bijeenkomsten |
€ 210,00 |
QLB ademmeditatie en sufi ademmeditatie |
2 uur |
€ 8,00 |
| cursus ademmeditatie bij ziekte (vrijdag 10 en 17 september, 1, 8 en 15 oktober) |
5 bijeenkomsten van 19.15 tot 21.00 uur |
€ 67,00 incl. cd |
voor bedrijven gelden andere tarieven
Zonder verdediging zijn
Een cursus in blijvend ontspannen.
Ontspannen betekent in essentie: zonder verdediging zijn. In de realiteit van je dagelijks bestaan ben je zelden in gevaar. Wanneer je onderzoekt waarom je op een willekeurig moment niet volledig ontspannen bent, terwijl je duidelijk nergens door wordt bedreigd, kom je terecht bij je eigen denkwereld. Het grootste deel hiervan is onbewust. Onbewust draag je de ervaring met je mee dat je hulpeloos bent en jezelf moet verdedigen tegen alles wat je lijkt te bedreigen in je overleven. Wat door jou als bedreigend wordt ervaren is voor het grootste deel gevormd in je vroegste kinderjaren. Zodra je spanning ervaart, is dit het signaal dat je verdedigingssysteem actief is.
Om beetje bij beetje meer te ontspannen, zul je zicht moeten krijgen op je verdedigingsstrategieën om deze vervolgens te doorzien. Daarna kun je hierin beginnen te ontspannen. Wanneer we diep ontspannen blijken we in contact te komen met onze vergeten, natuurlijke staat van vreugde en levenslust. We genieten.
Tijdens zeven bijeenkomsten van bijna drie uur ga je aan de slag met behulp van praktische en eenvoudige technieken, om jezelf te bevrijden van overleefgedrag en de daarbij behorende spanningen en (fysieke) verkrampingen.
Ik maak gebruik van technieken uit de hypno-en regressietherapie, voice dialogue, het clarity process van Jeru Kabbal, gestalttherapie en NLP. Verder kun je meditatie- en bewegingsoefeningen tegenkomen.
Start: woensdag 3 november 2010
Overige data: 17/11, 1/12, 15/12, 5/1, 19/1 en 2/2
Tijd: 19.30–22.15 uur
maximaal 8 deelnemers
Kosten: € 229,- incl. boek
Cursus ademmeditatie bij ziekte
Wanneer we vol en diep ademhalen blijkt het lichaam het overschot aan zuurstof te gebruiken om te herstellen. Gifstoffen worden verwijderd. Parasieten, schimmels en virussen worden afgeremd. De zuurgraad van het bloed stabiliseert, het immuunsysteem versterkt en bij kanker voorkomt het uitzaaiingen. De stofwisseling in alle organen en klieren wordt geactiveerd. Na het ademen voel je meer energie, levendigheid en ontspanning.
QLB ademmeditatie
Een ademmeditatie is als een frisse wind die door je hele lichaam blaast. Na afloop voel je je dan ook schoner, lichter, energieker en meer ontspannen. Wanneer je ontspant, geniet je als vanzelf.
op maandagavond van 20.00 tot 22.00 uur
16, 23 en 30 augustus
6, 13, 20 en 27 september
4 en 11 oktober
1, 8, 15, 22 en 29 november
6, 13 en 20 december
Sufi ademmeditatie
Tijdens deze actieve meditatie worden met behulp van een snelle, diepe ademhalingstechniek en begeleidende bewegingen vanuit impulsen van het lichaam de 7 chakra's gereinigd en geopend. De energiestroom in je lichaam wordt krachtig geactiveerd, ervaarbaar en bevordert je helderheid, vitaliteit en levendigheid. Tevens wordt het herstelvermogen van je lichaam krachtig ondersteund.
op zaterdagochtend van 10.30 tot 12.00 uur
14, 21 en 28 augustus
4, 11, 18 en 25 september
2, 9, 16 en 30 oktober
6, 13, 20 en 27 november
4, 11 en 18 december